Altijd op je gemak in je eigen huis? Zo regel je dat.

Een cruciale vaardigheid voor stiefouders: rouwen
maart 15, 2018
Aan tafel met je stiefgezin: 2 gouden tips voor meer rust en gezelligheid
maart 31, 2018

Altijd op je gemak in je eigen huis? Zo regel je dat.

Altijd op je gemak in je eigen huis? Zo regel je dat.

Veel stiefouders vertellen me dat ze enorm opzien tegen de dagen dat hun stiefkinderen in huis zijn.

Is dat ook jouw realiteit? Is jouw antwoord op een of meerdere van deze vragen ‘ja’?

  • Krijg jij een paar dagen voor de wisseldag al buikpijn?

  • Zie je op tegen de verandering van dynamiek in huis?

  • Gedraag jij je anders en voel jij je anders als de stiefkinderen er zijn?

  • Vlucht je weleens je huis uit zodra ze er zijn? 

Het goede nieuws is dat jij zelf de sleutel in handen hebt om dit te veranderen!

 

Hoe fijn zou het zijn als je je altijd op je gemak voelt, ongeacht wie er in huis zijn?

Stel je voor dat je

  • altijd jezelf kunt zijn;
  • niet meer hoeft weg te vluchten;
  • niet meer op eieren hoeft te lopen;
  • je niet langer hoeft aan te passen of in te houden;
  • gewoon eerlijk kunt zeggen wat er in je leeft;
  • zelf datgene creëert waar je naar verlangt?

Wat is daarvoor nodig?

Het eerste wat je te doen staat is het in contact komen met je eigen gevoelens en behoeften.

Je voelt je op je gemak op het moment dat je behoeften zijn ingevuld. Zodra een van onze behoeften niet wordt ingevuld, ontstaan er gevoelens die we als onprettig ervaren. Bijvoorbeeld:

  • Je behoefte aan rust wordt niet ingevuld, daardoor voel je je gespannen.
  • Je behoefte aan afspraken nakomen wordt niet ingevuld, daardoor voel je je machteloos en boos.
  • Je behoefte aan erbij horen wordt niet ingevuld, daardoor voel je je alleen en verdrietig.

Zodra we onprettige gevoelens ervaren, gaan we op zoek naar manieren (strategieën) om die gevoelens op te lossen en onze behoeften in te vullen. Er zijn effectieve en niet-effectieve strategieën. Niet effectieve strategieën zijn bijvoorbeeld: vitten op de (stief)kinderen, verwijten maken naar onze partner, of wegvluchten. Een effectieve strategie vult je behoeften in, zonder daarbij jezelf of iemand anders te schaden.

Je gevoelens vertellen je wat je behoeften zijn en of ze zijn ingevuld of niet. Daarna kies je een effectieve strategie om je behoeften in te vullen.

Uit eigen ervaring kan ik je vertellen dat het mogelijk is om je altijd op je gemak te voelen in je eigen huis, ongeacht wie er in huis zijn. Ik blijf dezelfde Mariska, of mijn stiefzoon nou in huis is of niet. Voor mij is de sleutel om in contact te zijn met mijn gevoelens en behoeften, en vervolgens verzoeken te doen om mijn behoeften in te vullen. Je kunt pas vragen om wat je wilt, als je weet wát je wilt.

Dit is precies waarmee we aan de slag gaan tijdens de workshop ‘Voel je senang in je stiefgezin.’

Tijdens de workshop:

  • Maak je kennis met de basisprincipes van Verbindende Communicatie.
  • Ga je aan de slag met je eigen casus.
  • Ontmoet je mede-stiefouders die in hetzelfde schuitje zitten.

Na de workshop:

  • Weet je wat jij kan doen om je meer op je gemak te voelen in je eigen huis.
  • Kijk je voorgoed anders aan tegen onze huidige manier van communiceren.
  • Snap je waardoor onze conflicten ontstaan en weet je hoe je bij dreigend conflict kan reageren.
  • Heb je de eerste stap gezet om meer rust en verbinding te creëren in je gezin.

Wil jij je nu eindelijk thuis voelen in je eigen huis, vooral als je stiefkinderen er zijn? Meld je dan NU aan voor de workshop Voel je senang in je stiefgezin

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *